行程总览
全程约2200公里，建议安排15-20天，分三阶段适应海拔变化。
第一阶段：临渭-成都（2天）
- Day1：临渭→西安→汉中（G5京昆高速）参观古栈道
- Day2：汉中→广元→成都（G5）宽窄巷子休整
第二阶段：成都-康定-巴塘（5-7天）
- Day3：成都→雅安→泸定（G318起点）参观铁索桥
- Day4：泸定→康定（海拔2560m）折多山适应海拔
- Day5：康定→新都桥→雅江（高尔寺山观景台）
- Day6：雅江→理塘→巴塘（毛垭草原拍摄点）
第三阶段：巴塘-拉萨（7-10天）
- Day7：跨金沙江进入西藏→芒康
- Day8：芒康→左贡（觉巴山险段谨慎驾驶）
- Day9：左贡→八宿（怒江72拐航拍点）
- Day10：八宿→波密（米堆冰川徒步）
- Day11：波密→林芝（通麦天险新隧道）
- Day12-14：林芝→拉萨（布达拉宫预约参观）
必备准备
- 车辆：建议SUV/越野车，备全尺寸备胎及防滑链
- 证件：边防证（户籍地办理）、驾驶证、行驶证
- 装备：车载制氧机、抗高反药物、-20℃睡袋
特别提示
- 邦达至八宿段实行单向放行，注意交通管制时间
- 建议在理塘医院进行血氧检测再继续前行
- 然乌湖至波密段有移动测速，限速30公里